Vyhoďte 😢 Cry Emoji: Tipy, ako vás udržiavať šťastní a zdraví doma 🏠

Väčšina sveta je práve doma. A zdá sa, že to tak zostane dosť času. Nemusíme veľa vysvetliť; Všetci vieme, čo sa deje-infekčná choroba nazývaná koronavírus, inak známa ako Covid-19, postihuje viac ako 200 krajín a území po celom svete. Viac ako 1 milión ľudí na túto chorobu testovalo pozitívne a zomrelo na ňu najmenej 50 000 ľudí. Nikto nevie, ako alebo kedy to skončí. Všetko je také smutné a strašidelné, že po každom slove, ktoré vyslovíte, chcete dať 😢 cry emoji.

Hovorte s niekým

Chápeme, že to sú znepokojujúce časy. Áno, je normálne sa smutno a báť sa, ale nenechajte vás jesť. Oslovte a porozprávajte sa s niekým po telefóne alebo online. Existuje veľa platforiem sociálnych médií, ako sú Facebook, Twitter, Instagram a online platformy ako WhatsApp alebo Skype, ktoré vám pomôžu komunikovať s ľuďmi. Ak nie ste tak pohodlní pri prvom pohybe alebo nie ste v poriadku, že ste prvý, kto sa podelí o svoje pocity, Emojis sú tu, aby vám pomohli lepšie komunikovať.

Plač emodži

Napríklad je tu 😢 cry emoji alebo 😢 plačúca tvár emodži. 😢 Cry Emoji znamená pocity smútku a bolesti. Ak sa cítite nešťastní z niekoho alebo niečoho a chcete o tom niekomu povedať, je to emodži, ktorú by ste mohli použiť na prelomenie ľadu.
Cry emodži na iných platformách

Nebudete ťažko nájsť 😢 plač emodži. Je to takmer na všetkých dodávateľoch platformy vrátane Apple, Google, Samsung a Microsoft a dodávateľov aplikácií ako WhatsApp, Twitter a Facebook.

Hlasno plačúca tvár emodži

Emoji niekedy nedáva našim najhlbším pocitom dostatočný zmysel. Ak sa cítite takto o 😢 plaču emodži, je tu intenzívnejšia forma: 😭 hlasno plačúca tvár emodži. „Nahlas plačúca tvár Emoji popisuje extrémny smútok alebo smútok.
Hlasno plačúce emodži na iných platformách

Nie je ťažké spoznať viac operačných systémov a aplikácií sociálnych médií, ako sú Facebook, Twitter, Apple, Google, Samsung a Windows, ktoré podporujú hlasno plačúce tvár Emoji. Či už ste v pohode s 😢 cry emodži alebo by ste radšej používali nahlas plačúce tvár Emoji, čo je dôležité, je oznámiť svoje pocity. Ak sa po rozhovore s niekým budete naďalej cítiť úzkostne alebo zúfalí, možno je čas hovoriť s psychológom, ktorý vám pomôže lepšie.

Smiech doma

Ďalším spôsobom, ako sa postarať o svoje duševné zdravie v tejto situácii, je smejenie! Prečo? Pretože smiech uvoľňuje endorfíny, chemikálie pocitu mozgu, ktoré znižujú stres. To znamená, že jedným zo spôsobov, ako prepustiť endorfíny, je pozerať vtipný film alebo sitcom na Netflixe. Môžete o tom dokonca urobiť recenziu a zdieľať ju so svojimi priateľmi. Týmto spôsobom budete zasiahnuť dva vtáky jedným kameňom-budete produktívnym a veľmi potrebným zdrojom dobrých vibrácií, ktoré sú v takomto čase potrební.

Online emodži kvízy

Ak sa vám občas ukladáte mozog do testu, online hry a kvízy sú skvelým spôsobom, ako prejsť čas. Existujú testy o všetkom a všetkom pod slnkom, od súčasných udalostí, na ktoré postavy Disney alebo Marvel sa vzťahujú najviac? Ak ste vzali všetky požadované kvízy, môžete dokonca ísť o krok ďalej tým, že urobíte svoj vlastný online test.

Stránka s názvom anketa všade vám pomôže. Má dokonca sekciu Create Emoji Quizzes! Formulujete svoje vlastné otázky a odpovede na viacnásobné výbery sú v emodži. Napríklad, ak sa chcete ľuďom opýtať, ako sa cítia, môže byť 😍 usmievavá tvár so srdcovými očami emoji, b môže byť 😢 plač emodži, C sa valí na podlahe smiechom emoji a .

Chat s priateľmi online

Videli ste memy. Zatiaľ čo sa introverti pripravujú na sebaobranu na celý život, extroverti idú do stavu paniky. Extroverti musia mať pravidelné infúzie ľudí, ktorí s nimi interagujú, aby sa cítili viac prepojení, produktívnejší a šťastnejší. Keď nedostanú svoju „opravu“, vypúšťa to ich náladu. Takže … viete si len predstaviť, aký náročný karanténa môže byť pre extrovertov.
Ďakujeme Bohu, za služby vzdialených konferencií a aplikácie skupinových správ! Či už ste extrovert alebo introvertné, diaľkové konferenčné služby, ako je Zoom, je dobrým spôsobom, ako bojovať proti izolácii a osamelosti. Revolučná aplikácia vám umožní zostať v kontakte s priateľmi a rodinou – zadarmo! Zoom prináša video konferencie, online stretnutia a skupinové správy do jednej ľahko použiteľnej a skvelej aplikácie. Aplikácia vám umožňuje hovoriť až 100 ľudí naraz! Nie je to v pohode?

Emoji hry online

Ak používate Zoom, aby ste zostali v kontakte s priateľmi a rodinou, prečo nehrať online hry pri používaní, napríklad online šarády alebo uhádnite emodži. Hádajte Emoji, jedna osoba môže konať emodži a nechať ostatných účastníkov hádať, čo je Emoji! Ľahké emodži, ako napríklad 😢 cry emoji, 😜 Winking Face s jazykom emoji a 😏 úškrn tvárou, emoji sa ľahko konajú, aj keď určite dostanete veľa smiechu s ťažšími a zábavnejšími, ako je 💩 hromada poo emoji , 🧗‍♂ Muž Rock lezenie na emodži alebo 🧗‍♀ žena horolezectvo Emoji, alebo 👯‍♀ ženy s zajačikmi uší emoji!

Skupinové zasielanie správ s emodži

Keď ste doma, ste na svojich najpre uvoľnených, špinavých vlasoch, voľnom oblečení, niektoré dokonca majú nohy na stole. Za predpokladu, že ste v tomto štáte a nie ste v nálade ukázať svoju tvár vonkajšiemu svetu, rozhovory so skupinami ako Viber sú vaším najlepším priateľom. Môžete komunikovať s neobmedzeným počtom ľudí o zdieľanej téme alebo vášni bez toho, aby ste ich videli tvárou v tvár. Keď ste skončili so svojimi priateľmi a členmi rodiny o aktuálnych udalostiach a správach o showbizoch, prečo nehrať aj nejaké hry na Viber?

Dekódovať hru emodži
Tu je ľahká hra, ktorú môžete urobiť – nechajte svojich priateľov dekódovať niektoré popové piesne emodži, prvá, ktorá uhádne správnu odpoveď, dostane bod! Tu je niekoľko názvov piesní emodži, ktoré môžete vyskúšať:

Zlomenie emodži: 🚀 raketová emodži a 👨 muž emoji
Odpoveď: Rocket Man od Eltona Johna

Zlomenie emodži: 😢 Cry emoji alebo 😢 plačúca tvár emodži
Odpoveď: Cry by Mandy Moore

Zlomenie emodži: 💃 Žena tancuje emodži a 👑 koruna emodži
Odpoveď: Tanec kráľovná od Abba

Zlomenie emodži: 🙆‍♀ Žena gestujúci OK emoji, 💭teding Balloon Emoji a 🔊 Emoji s vysokým objemom reproduktora
Odpoveď: Vymyslenie nahlas od Ed Sheeran

Rozpustenie emodži: 📱 Mobilný telefón emoji, 🙋 Zvýšenie ruky a 🙏 zložené ruky emoji
Odpoveď: Zavolaj mi možno od Carly Rae Jepsen

Online hry pomáhajú duševnému zdraviu

Online kvízy a hry dávajú poslucháčom viac ako len zábavu a vedomosti. Zlepšujú tiež vaše duševné zdravie. Mnoho štúdií ukázalo, že hier stimuluje dve dôležité časti mozgu, ktoré sú spojené s motiváciou a dosiahnutím cieľov a jednej spojenej s učením a pamäťou. Keď hráte hry, máte úlohu, ktorú musíte urobiť, a za ich dokončenie získate odmenu.

Výhody online hier

To pomáha ľuďom s úzkosťou, pretože keď máte úzkosť, myslíte si, že každodenné úlohy sa zdajú neprekonateľné, vaše projekty sú odsúdené na zlyhanie a nemôžete robiť nič správne. Vaša dôvera je najnižšia. Hranie hier a vykonávanie úloh, bez ohľadu na to, aké malé alebo aké veľké, vám pomôže znovu získať zmysel pre seba. Hry tiež pomáhajú presmerovať vašu myseľ z vašich súčasných emócií. Namiesto toho, aby ste sa stali o to, čo sa deje vo svete, spočívate v tom, čo sa deje vo svete, svoju pozornosť na niečo iné.
Mnoho aspektov situácie, v ktorej sa nachádzame, sú mimo našej kontroly. Nevieme, kedy Coronavírus končí, či je zablokovanie predĺžené, či už váš nedbalý sused je nosič … ako dlho budete žiť … hops! To sa rýchlo eskalovalo!
TBH, je to len ľudská prirodzenosť, radšej by sme vedeli, ako sa bude situácia odohrať, než aby sme videli, čo sa stane neskôr. Ale takto nefunguje život. Vždy bude niečo, čo nemôžete ovládať, a ak to budete stále posadnúť, môže to vážne narušiť váš pokoj.

Vylučovať doma

Tak prečo nepracovať na tom, čo môžete ovládať, napríklad váš domov? Vylepšenie domácnosti je dobrý spôsob, ako sa cítiť produktívne a pod kontrolou. Rutinárne a predvídateľné cvičenia, ako je čistenie vašej izby alebo odmietnutie skrinky, vám dáva pocit kontroly tvárou v tvár neistote. Ale nenechajte sa brániť perfekcionizmu. Pri čistení alebo poklese začína neporiadok, ktorý sa zväčšuje a môže sa cítiť ohromený. Ak sa to stane, nezabudnite, aký veľký sa budete cítiť, keď sa hodíte očami na čistú miestnosť alebo skrinku.
Tu je ďalší nápad … pokiaľ ste nežili pod skalou, pravdepodobne už viete, že emodži sa stávajú čoraz viac populárne. Na oslavu roztomilých a milých symbolov a pomáhať vám relaxovať zo všetkých úzkosti poháňaných koronavírusom, prečo sa dostať do niektorých remeselných projektov pre domácich majstrov?

Robiť emodži remeslá

Vieme, že nie každý je domácou bohyňou ako Martha Stewart, a to je A-OK! Existuje veľa ľahkých remesiel emodži, ktoré si ponoríte zuby, môžete si vyrobiť poháre Emoji Mason, emoji Coasters, Emoji Shoe Charms, Držitelia rastlín emoji, Emoji Easter Eggs, Emoji Prstene a emoji notebooky … možnosti sú nekonečné! Ďalšie kombinujte a zodpovedajú vašim obľúbeným emodži, aby ste sa dostali k vám a vašej značke, ktorý je jedinečný.

Zdieľajte emodži remeslá, ktoré ste vytvorili online

Či už zbožňujete 😍 usmievajúcu sa tvár so srdcovými očami emoji, myslíte si, že 😜 žmurknutá tvár s jazykom odráža vašu drzú stránku, alebo veríte, že 😢 plač Emoji ukazuje vašu stranu emo, nezabudnite tam vložiť všetky svoje obľúbené! Po vytvorení vašich položiek, prečo nezdieľať hotový produkt na svojich účtoch sociálnych médií? Inšpirujete ostatných, aby rozšírili svoju kreativitu a vyťažili maximum zo svojho voľného času.

Robte remeslá zábavu pre rodinu

Navyše, umenie a remeslá sú skvelou aktivitou spájania pre rodičov a deti! Môžete požiadať svoje deti, aby vykonávali jednoduché úlohy, ako sú rezanie kusov papiera alebo lepenie kúskov a kúskov topánky alebo nádoby alebo dráhy, na ktorej pracujete. Trávenie času so svojimi deťmi nie je len o tom, ako im pomáhať s domácimi úlohami alebo prácami. Remeslá a iné umelecké úsilie podporujú umelecké a technické schopnosti detí.

Vytváranie spomienok so svojimi deťmi

Celkovo je dôležité tráviť čas so svojimi deťmi – nielen vtedy, keď sú malé, ale aj v ich dospievajúcich rokoch. Čas strávený spolu pomôže rodine budovať spomienky – verte nám, keď hovoríme, že vaše deti nikdy nezabudnú na tieto chvíle, aj keď vyrastú a majú svoje vlastné rodiny.

Vyrábanie báječných emodži sladkostí

Na celom svete ľudia pod uzamknutím varí a pečú, aby bojovali s nudou a priniesli radosť do svojho dňa. Je to naozaj netušiaci. Je niečo sladké a upokojujúce pri vytiahnutí dávky koláčikov alebo sušienok z rúry. Trochu pohodlie, ktoré by sme mohli všetci teraz použiť.
Ak uvažujete o tom, že idete do pečenia, teraz je najlepší čas na to. Máte čas na rukách a sme si istí, že vaša rodina doma bude mať hotový produkt! Ak hľadáte dizajn, ktorý sa stará o obe pohlavia, emodži sú najlepšou stávkou.

Emoji navrhuje pečivo

Kto nemiluje emodži? Od 🤩 hviezdy zasiahla oči emodži po 😢 plač emodži, od 🤯 explodujúcej hlavy emoji po kovbojskú klobúkovú tvár … deti sú pobúrené týmito roztomilými malými symbolmi. Vyzdobenie košíčka s emodži dizajnmi môže trvať dlhšie, kým sa vyrábajú obvyklé košíčky, cookie alebo vafle, ale keď uvidíte hotový produkt … robí to všetka tvrdá práca, ktorá stojí za to.

Pečenie môže byť zastrašujúce pre prvých časov. Ak ste nevyrastali od nuly pečie muffiny, existuje veľa online receptov, ktoré môžete sledovať. Začnite so základmi. Akonáhle sa to dostanete, môžete sa presunúť na dizajn emodži. Urobia váš deň!

Pečenie je balzam na zdravie, ktorý potrebujeme

Boj proti nudám … Byť produktívny … Prinášate radosť … Vedeli ste, že pečenie zmierňuje stres? Pečenie vám pomôže zamerať sa, pretože sa často spolieha na presné merania. Aby ste mohli recept fungovať, musíte pridať ingrediencie v správnom poradí. Keď sa vaša myseľ zameriava na recept, nedovolíte svojim myšlienkam a obavám, aby ste sa rozptýlili.

Pečenie pre ostatných

Ďalším dôvodom pečenia sa budete cítiť dobre, pretože vám umožňuje vytvoriť niečo pre niekoho iného. Necíti sa tak dobre, keď vidím, ako sa vaša rodina baví, čo si pečil? Keď to budete pokračovať, čoskoro uvidíte, že sa strach a úzkosť roztopia.

Cvičenie doma

Koronavírus zmenil životy na celom svete toľkými spôsobmi, ako pracujeme, ako sa stýkame, dokonca aj to, ako cvičíme, alebo jeho nedostatok. Ak máte radi ísť do telocvične, prepáčte, zatiaľ je to „No Bueno“. Lekári navrhujú, aby sme zostali doma, pretože existuje riziko vybavenia, ktoré nebolo po každom použití správne dezinfikované. To všetko je však jasná, a to sú niektoré telocvične a streamingové fitness spoločnosti ponúkajú online tréningy zadarmo.

Bezplatné online tréningy

Spoločnosť Beachbody, spoločnosť Streaming Fitness, ponúka svoje fitnes programy zadarmo na 14 dní. Patria sem populárne tréningy Piyo, séria P90x a šialenstvo. Skvelá vec na týchto tréningoch je, že potrebujete veľmi malý priestor a nepotrebujete veľa zariadení, s výnimkou závaží rúk, podložky alebo kapiel. Okrem toho, vysoko intenzívne školiace štúdio Manhattan The Fhitting Room organizuje bezplatné virtuálne živé triedy nazývané fhitting miestnosť na požiadanie, celý mesiac!

Cvičenie soundtrack filmu Emoji

Okrem toho nezabudnite počas svojej telocvične vyraziť na svoju obľúbenú hudbu! Štúdie tvrdia, že počúvanie hudby pomáha rozptyľovať ľudí od ich telesného povedomia alebo bolesti. Takže pri cvičení sa objavte vo svojom obľúbenom zozname skladieb Spotify. Zatiaľ čo hľadáte ďalšie skladby, ktoré sa majú zahrnúť do svojho zoznamu tréningu, prečo nevydať soundtrack Emoji počúvať? Piesne ako dobré vibrácie ako Ricky Reed a pocit, že tento okamih od Christiny Aguilera vás dostanú do takej dobrej nálady

Cvičenie je skvelé pre myseľ
Okrem všetkého, čo sme spomenuli, je tu najlepší dôvod na vypracovanie, príznaky depresie a úzkosti sa často zlepšujú pri cvičení. Štúdie tvrdia, že pravidelná účasť na aeróbnych cvičeniach zlepšuje spánok, sebaúctu a celkovú úroveň napätia. Už len päť minút tréningu môže stimulovať účinky proti úzkosti.

Záver

Môže to byť najdôležitejšia vec, ktorú treba mať na pamäti – nezabite sa, keď sa veci nebudú v plánovaní dokonale plánovať. Sme uprostred krízy, čo znamená, že veci budú na chvíľu chlpaté. Ak zabudnete na tréning alebo dráhu emodži, vyrobili ste, ako ste si to predstavili, nie je to koniec sveta.
Nie je to situácia v živote alebo smrti. Ak sa opakovane potrestáte, nebude to poraziť účel, prečo robíte tieto veci na prvom mieste? Tak si vyrežte trochu uvoľnenia. Buďte produktívni, robte to, čo máte radi, ale nezabudnite premýšľať o dôležitých veciach. Vy a vaša rodina ste zdraví, máte na stole strechu nad hlavami a jedlom.

Keď sa cítite uviaznutí a nie ste si istí, ako sa cítiť lepšie, vezmite veci jeden deň po druhom. Čo môžete urobiť dnes, aby ste veci vylepšili? Pracujte na nich. Dostaňte sa do správneho myslenia a užívajte si každý deň, ako to príde.